ダイエット 体重を維持するのは難しい！昨今の感染症流行を受けて
久しぶりに雑感を。永遠のダイエッターはれくらです。ダイエッターにとって自粛生活は厳しいものでしたね。ただ生活していくだけで太っていくのです。今までのダイエットは振り出しに、いやそれ以上になったかもしれません。結局やり直しになった方も多かった...
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ダイエット 太っているならスイミングがオススメ！水着姿は恥ずかしくない
人生最大級に太っているから水着はちょっと…、恥ずかしい…、など思ってプールでトレーニングするのを躊躇していませんか？しかし、そんな方にこそオススメしたいのがプールトレーニングです。今回の記事を読めばプールでトレーニングしたくなるかもしれませ...
ダイエット ジム通いが続く5つの方法
やせたい、今度こそやせようと決心してジムに通い始めると…仕事が忙しくなったり、プライベートでバタバタし、いつしかジムに通わなくなっていた。月会費を支払うのももったいないので退会しよう…、このようにジム通いが続かない方も多いかもしれません。そ...
ダイエット ファストジム24を平日1ヶ月頑張って通い続けた成果は？
Twitterでも報告しておりましたが、2019年12月に一念発起して、ダイエットと健康づくりのため平日ファストジム24に休まず続けてみました。どんな成果があったのか報告します。通えるためのルール作りをした決まった時間と曜日を設定、それ以外...
ダイエット 屋内プールで熱中症って！？水の中でも熱中症に要注意！（体験談）
みなさま、お元気にしておりましたか？なんだか大変な世の中になっていますね。私も自粛生活を余儀なくされ、２ヶ月あまり自宅にこもっておりました。今回は、自粛明けに起こったまさかの屋内プールで熱中症になったという体験談をお送りします。なお、結局病...
ダイエット ダイエット再始動1
太ってきたことによる弊害を払拭すべく、ダイエットにチャレンジ！とりあえず現状把握で活動量計アプリに食事記録をやってみます。経過などは追々ここに書いていきます。
ダイエット やたらぶつかる…
太ってからやたらと痛い思いをする。何かとよくぶつかるからだ。太ったことにより、動きが悪くなったのか厚さが増し、脳が距離感を掴めなくなっているのか可動域が狭くなっているのか原因はよく分からないでも、よくぶつける。ちなみに、電車のシートも窮屈に...
ダイエット スロージョギング始めました
一週間ダイエットを終えてから…忙しくて全くダイエットできずストレスからカロリーオーバーしかし、これじゃ、ヤバイというわけでスロージョギング始めました。なんでもスロージョギングは疲れにくいのにカロリー消費がいい認知症予防肥満予防美肌効果鬱にな...
ダイエット 1週間スポーツジムダイエット！どこまで痩せられる？その8結果（ただの日記）
なんと、昨日の夜に虫歯の治療した詰め物が取れるというハプニング！最後の仕上げにジムへ…と思っていたのに、何たる悲劇！ＯＨ！とりあえず歯医者へ行ってきましたが、ジムに通う時間がなくなってしまいました…トホホ…前提条件はこんな感じでした・食事量...
ダイエット 1週間スポーツジムダイエット！どこまで痩せられる？その7（ただの日記）
さて、昨日ジムに行かなかったため、今日はちゃんと行かねば。というわけで、今日も楽しくレッツスタート！お約束の前提条件・食事量変えず・おやつも食べる・基本的な生活は変えず体験6日目（5回目）今日の朝から、何となく肩の痛みがあり、よくよく体を動...
ダイエット 1週間スポーツジムダイエット！どこまで痩せられる？その6（ただの日記）
スポーツジムを利用してどのくらい痩せられるかを検証している私しかし、体重はびくともしない本日は仕事がはかどらなかったため、ジムに行けず…特段なにもせずに過ごしましたここでクラランスのスリミングをご紹介しますクラランスのスリミングは人気商品が...
ダイエット 1週間スポーツジムダイエット！どこまで痩せられる？その5（ただの日記）
さて、ジムに通っても全くやせない、むしろ太ってしまった現状に頭を抱えつつ今日もジムへレッツゴー！ｗもうしつこいですが、前提条件をば・食事量変えず・おやつも食べる・基本的な生活は変えず体験4日目さて、今回はやっぱりシンプルな動きでオーバータコ...
ダイエット 1週間スポーツジムダイエット！どこまで痩せられる？その4（ただの日記）
さてさて、エアロビ参加でやせないことに愕然としていますが、とりあえず1週間は継続しよう！そんなわけで今日もレッツスタート！お約束の前提条件をば・食事量変えず・おやつも食べる・基本的な生活は変えず体験3日目きっと高度なプログラムに出てしまった...
ダイエット 1週間スポーツジムダイエット！どこまで痩せられる？その3（ただの日記）
さて、誰も興味がないかもしれないダイエット日記今日も張り切って参りましょう！さて、まずは前提条件を・食事量変えず・おやつも食べる・基本的な生活は変えずこんなんじゃやせるわけないじゃん！そうかもしれません。でも、試したいんです！体験2日目前日...
ダイエット 1週間スポーツジムダイエット！どこまで痩せられる？その2（ただの日記）
さて、スポーツジムに通って1週間でどれだけやせられるでしょうか？前提条件は・食事量変えず・おやつも食べる・基本的な生活は変えずになります。体験1日目ドキドキしながら体験入会してみました。よさそうならもちろん継続して入会です。久しぶりのスポー...