ダイエット 体重を維持するのは難しい！昨今の感染症流行を受けて
久しぶりに雑感を。永遠のダイエッターはれくらです。ダイエッターにとって自粛生活は厳しいものでしたね。ただ生活していくだけで太っていくのです。今までのダイエットは振り出しに、いやそれ以上になったかもしれません。結局やり直しになった方も多かった...
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ダイエット 太っているならスイミングがオススメ！水着姿は恥ずかしくない
人生最大級に太っているから水着はちょっと…、恥ずかしい…、など思ってプールでトレーニングするのを躊躇していませんか？しかし、そんな方にこそオススメしたいのがプールトレーニングです。今回の記事を読めばプールでトレーニングしたくなるかもしれませ...
ダイエット ファストジム24を平日1ヶ月頑張って通い続けた成果は？
Twitterでも報告しておりましたが、2019年12月に一念発起して、ダイエットと健康づくりのため平日ファストジム24に休まず続けてみました。どんな成果があったのか報告します。通えるためのルール作りをした決まった時間と曜日を設定、それ以外...
ダイエット 屋内プールで熱中症って！？水の中でも熱中症に要注意！（体験談）
みなさま、お元気にしておりましたか？なんだか大変な世の中になっていますね。私も自粛生活を余儀なくされ、２ヶ月あまり自宅にこもっておりました。今回は、自粛明けに起こったまさかの屋内プールで熱中症になったという体験談をお送りします。なお、結局病...