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	<title>ダイエット | ULTRA　SOUL！はれくらの雑感ブログ</title>
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	<description>毎日楽しいことばかり…にしたい！</description>
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		<title>水泳はやせます！超経験談。ただし注意点も</title>
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		<pubDate>Sat, 26 Apr 2025 16:09:40 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[ご無沙汰しております。以前ご紹介しました、水泳は痩せるよーという記事について、実際に筆者が驚くべき体験をしたので、お知らせします。インスタグラムでよくみる、”引くほど痩せる”というアレです。 以前の記事なんだっけ？という [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>ファストジム24を平日1ヶ月頑張って通い続けた成果は？</title>
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		<pubDate>Fri, 10 Jul 2020 09:05:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Twitterでも報告しておりましたが、2019年12月に一念発起して、ダイエットと健康づくりのため平日ファストジム24に休まず続けてみました。どんな成果があったのか報告します。 目次 通えるためのルール作りをしたファス [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>体重を維持するのは難しい！昨今の感染症流行を受けて</title>
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		<pubDate>Sat, 08 Aug 2020 15:13:24 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[久しぶりに雑感を。永遠のダイエッターはれくらです。ダイエッターにとって自粛生活は厳しいものでしたね。ただ生活していくだけで太っていくのです。 今までのダイエットは振り出しに、いやそれ以上になったかもしれません。結局やり直 [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>太っているならスイミングがオススメ！水着姿は恥ずかしくない</title>
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		<pubDate>Tue, 28 Jul 2020 09:21:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[人生最大級に太っているから水着はちょっと…、恥ずかしい…、など思ってプールでトレーニングするのを躊躇していませんか？しかし、そんな方にこそオススメしたいのがプールトレーニングです。今回の記事を読めばプールでトレーニングし [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>屋内プールで熱中症って！？水の中でも熱中症に要注意！（体験談）</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Jul 2020 03:18:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ダイエット]]></category>
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					<description><![CDATA[みなさま、お元気にしておりましたか？なんだか大変な世の中になっていますね。私も自粛生活を余儀なくされ、２ヶ月あまり自宅にこもっておりました。今回は、自粛明けに起こったまさかの屋内プールで熱中症になったという体験談をお送り [&#8230;]]]></description>
		
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